Većina ljudi u modernom svijetu živi pod povećanim stresom i kao posledica povećane psihičke napetosti dolazi do razvoja uznemirenosti, razdražljivosti i straha (anksioznosti), nervoze i depresije.
Ako ste neraspoloženi ili nespokojni u toj mjeri i toliko dugo da vam to ometa svakodnevni život, onda se možda radi o anksioznosti ili depresiji, to jest najčešćim psihičkim poremećajima današnjeg čovjeka.
Osnovni značaj anksiznosti je: strepnja, tjeskoba, unutrašnja napetost,tenzije.. Anksioznost se ispoljava slično kao strah, ali se javlja kada ne postoji nikakva objektivana opasnost. Prvi simptomi anksioznog poremećaja javljaju se još u djetinjstvu ili pubertetu i nastavljaju u odraslom dobu. U tijelu, anksioznost ubrzava rad srca i disanje, stvara mišićnu napetost, suši usta, dovodi do mučnine, pojačanog znojenja, drhtavice i vrtoglavice.
Depresija je više od poremećaja raspoloženja, jer utiče na cjelokupan organizam i ostavlja tjelesne posledice. To je vrsta psihičog poremećaja gdje je anksioznost glavni ili jedini simptom.Kao psihički poremećaj, to je ozbiljno, obično hronično oboljenje s periodima pogoršanja i poboljšanja. Depresivana osoba je neraspoložena, potištena i više nije u stanju da se ponaša, da misli i osjeća na upbičajan način.
Svako od nas povremeno se osjeća tužno, neraspoloženo, uplašeno ili napeto. Takvo stanje potraje, spontano prođe i ne utiče značajno na nas život. Međutim ako to potraje duže onda treba potražiti rješenje najbolje u prirodi jer ono uvijek postoji.
Na žalost, danas se moderan čovjek naviknut na “instant i laka” rješenja okreće sintetičkim lijekovima za smirenje i postaje zavistan od njih, a o nuspojavama da i ne govorimo.
ANTISTRES tinktura po originalnoj recepturi Dr Ričarda Šulca je idealna za one koji žele da prestanu da koriste sintetičke sedative i antidepresive.
Čajevi koje će vas opustiti u stresnim situacijama su:
Bosiljak, valerijana, matičnjak, majčina dušica, lavanda, kantarion, anis, lipa…
Recepti za:
Čaj od bosiljka
Ravnu kašiku osušenih i usitnjenih listova bosiljka pelijte sa 2,5 dl ključale vode, poklopit i ostavite dvadesetak minuta. Zatim procjedite i polako popijte čaj dok je još topao.
Čaj od valerijane
Kašičicu korijena valerijane prelijte sa 2 dl ključale vode i poslije 5 minuta pricjedite. Preporučuje se 2-3 šolje u toku dana, a obavezno pola sata pred spavanje, sto je idealno protiv nesanice. Poslije tri nedelje napravite pauzu.
