Visok krvni pritisak je factor rizika koji nema posebne simptome, pa ga zato treba redovno kontrolisati. Postoje namirnice I prirodna sredstva koja nam mogu pomoći da pritisak zadržimo u granicama normale.
Ljekovito voće
Tri puta dnevno pijte po čašu svježe cijeđenog soka od jabuke ili soka od pomorandže ili čašu vode u koju ste dodali dvije kašičice jabukovog domaćeg sirćeta.
Banane
Jedna banana sadrži 450 mg kalijuma , minerala koji snižava krvni pritisak i ublažava štetan učinak soli u organizmu. Kako nervosa I napetost smanjuju nivo kalijuma I povećavaju krvni pritisak, u stresnim situacijama preporučuju se upravo banana.
Borovnice
Šaka borovnica nedeljno smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska, kaoi maline i jagode. Ovo voće obiluje antocijaninom koji štiti od hipertenzije.
Limun
Isjeckajte i sameljite pola kilograma limuna i dodajte pola kilograma medau staklenu teglu i ostavite 10 dana. Zatim svakog jutra uzmite natašte po kašiku.
Ljuta paprika
Ovo je sigurno jedno od najbržih srestava za snižavanje krvnog pritiska. Ljuta paprika širi krvne sdove I ubrzava krvotok, što za za posledicu ima smanjenje pritiska na zidove arterija.
Rastvotite 1-2 male kašičice ljute aleve paprike u toploj void i pomješajte s medom i aloja verom i dobicete moćan domaći lijek protiv hipertenzije.
Pored navedenog voća preporučujemo biljnu tinkturu Srce u kombinaciji sa tinkturom za cirkulaciju i tinkturom za pročišćavanje krvi koja daje najbolje rezultate.
